• Здоров’я
  • Резонанс

    Останні новини

    До кінця січня всі медичні заклади Закарпаття повинні на 100% бути готові до контрактування (ФОТО)

    28.01.2020 - 19:00

    На 32% збільшилась кількість звернень до медиків на Закарпатті за минулий тиждень із приводу ГРІ

    28.01.2020 - 17:22

    На Закарпатті судитимуть лісника з Іршавщини, який незаконно вирубав дерева на території нацпарку (ВІДЕО)

    28.01.2020 - 17:14

    Про ситуацію із виплати заробітної плати працівникам підприємств, установ, організацій області та погашення заборгованості до Пенсійного фонду України

    28.01.2020 - 16:45

    Відео дня: Як ідея рятувати ведмедів на Закарпатті допомогла не тільки тваринам, а ще й людям

    28.01.2020 - 15:14

    В Україні пропонують запровадити новий предмет у школі – вивчення ПДР

    28.01.2020 - 13:58

    Іршавську «Бужору» очолив Іван Білак

    28.01.2020 - 12:25

    Завершилася реєстрація на пробне ЗНО

    28.01.2020 - 11:13

    На Іршавщині з’явилась ще одна спортивна локація з карате

    28.01.2020 - 10:48

    Пластиковий острів: Чому річка Боржава перетворилося у водяне сміттєзвалище? (ВІДЕО)

    28.01.2020 - 10:37

    Найдорожчий туалет країни: Шкільну вбиральню на Закарпатті, за 100 тисяч доларів, добудували, але не відкрили (ВІДЕО)

    28.01.2020 - 09:48

    Троє білківчан опинились у лікарні через отруєння

    27.01.2020 - 18:31

    Опубліковано рідкісні знімки із нацистського «табору смерті» – Освенцима. Їх зберегла його колишня ув’язнена із Білок

    27.01.2020 - 16:54

    23 українські телеканали, які глядачі дивляться через супутник, будуть закодовані 28 січня

    27.01.2020 - 15:45

    У Києві зареєстрували перший випадок коронавірусу не китайського виду

    27.01.2020 - 14:53

    Погода на Закарпатті: Цього тижня обіцяють дощову погоду

    27.01.2020 - 14:13

    На Закарпатті в січні фіксують провісників весни (ФОТО)

    27.01.2020 - 13:49

    В Іршаві під час пожежі постраждала жінка

    27.01.2020 - 13:19

    10 фактів про Боржаву, якщо там почнуть споруджувати вітряки (ФОТО)

    27.01.2020 - 12:32

    Рятувальники про пожежну безпеку жителів м. Іршава

    27.01.2020 - 11:12

    В галереї «Ужгород» відкрилась унікальна виставка робіт батька й сина Михайла та Віталія Кінчів «Родинний вернісаж»

    27.01.2020 - 10:21

    УжНУ – серед найсильніших університетів України, — МОН

    27.01.2020 - 09:41

    Чопський і Мукачівський прикордонні загони планують об‘єднати в один великий Закарпатський загін – журналіст

    27.01.2020 - 08:40

    На Закарпатті вилучено партію незаконно ввезених спортивних товарів орієнтовною вартістю 4 млн грн (ФОТО, ВІДЕО)

    26.01.2020 - 16:38

    Керівник облавтодору Закарпаття попався на вимаганні 375 тис грн хабаря

    26.01.2020 - 14:38

    Ужгород історичний: Як виглядало місто над Ужем 1920-роках (ФОТО)

    26.01.2020 - 10:31

    вологість:

    тиск:

    вітер:

    вологість:

    тиск:

    вітер:

    вологість:

    тиск:

    вітер:

    вологість:

    тиск:

    вітер:

    Курс валют НБУ

    Курси валют Національного Банку України

    Як уникнути загрози зневоднення організму під час спеки

    Опубліковано 15.06.2019 - 13:57

    У спекотні літні місяці здоров’ю будь-якої людини загрожує зневоднення. Перша його ознака – спрага – з’являється у разі втрати води, що становить 2% маси тіла (при 70 кг ваги – приблизно 1,5 л). Якщо ж людина через зневоднення втратила близько 10% від маси тіла, їй загрожує запаморочення, головний біль, задишка, поколювання в кінцівках, зменшення об’єму крові та підвищення її в’язкості, синюшність, нечленороздільна мова, втрата здатності рухатися тощо.

    Відтак медики радять у теплу пору року щодня стежити за підтриманням водно-сольового балансу організму. Як зазначають в У ДСНС України у Закарпатській області, у нормальних життєвих умовах (не під час подорожі або при надзвичайній ситуації) легше уникнути зневоднення, аніж відновлювати організм після.

     Для того, аби запобігти зневодненню під час спекотної літньої погоди, необхідно дотримуватись простих правил:

    1. завжди мати з собою запасну пляшку води, особливо у випадках посиленого потовиділення, активності і високої температури повітря;
    2.  уникати фізичних навантажень у спекотні дні;
    3. протягом доби випивати 2-3 літри рідини (трав’яні відвари, мінеральну воду без газу, зелений чай);
    4. уникати вживання алкогольних напоїв, алкоголь знижує здатність відчувати симптоми зневоднення на ранній стадії;
    5. особливу увагу звертати на правильне харчування: відмовитися від жирних м’ясних бульйонів, виробів із борошна, перевагу надавати овочам та фруктам;

    Добавить комментарий

    Категорії: Здоров’я
    Рейтинг@Mail.ru